ニキビが繰り返す

ニキビが繰り返しやすい人は、まず生活習慣を見直してみましょう。
生活習慣は睡眠、食生活などです。

とくにニキビの場合は、外側だけでなく内側から綺麗にすることも大切。

ニキビのためのサプリメントもありますが
ニキビのためのは抗酸化作用があるビタミンEをとることがいいです。

また野菜不足はビタミン欠如になります。
とくに油を多く使った料理は、そのまま体の脂質となり
ニキビ肌の人にはよくありません。

ニキビを本気で治したいというのであれば、油ものを減らし、野菜を多くとってビタミンをしっかりとることが大切です。

ニキビの原因がどこからかを考える

ニキビが繰り返す人は、ニキビのことをよく分かっていないことがたくさんあります。

とくにお肌だけを考えていては、ニキビは繰り返します。
ニキビはどこに原因があるのか？

睡眠不足？
ビタミン不足？
肌のケア？
体の内側からくるニキビなのか、外側からくるニキビなのかをしっかり判断して
ニキビを繰り返す原因をシャットアウトすることが重要になってきます。

繰り返すニキビは長い悩みになりがち。
でもニキビはきちんと治るものです。

繰り返すニキビに終止符を打ちましょう！